【2027.3月｜情緒與表達】傻笑鱷魚老師班級後援

第一次帶｜約 3 分鐘

1. 30 秒用小情境開場：「假如畫好的圖弄破了，一時不知道怎麼辦，可以先讓老師知道需要什麼。」用假設例子，不拿班上誰剛哭過來示範。
2. 1 分鐘老師演一次：「我有點難過。我想先安靜一下，再請人幫忙修。」接著說「還不知道是什麼感覺，也可以先說需要幫忙」。
3. 1 分鐘提供選擇：「想先安靜，想說一點，還是請老師幫忙？」孩子可以口說、指一個選項或先聽；不用輪流公開自己的心情。
4. 30 秒收尾：「說不清楚也可以。需要幫忙，可以來找我。」今天只認識一個表達入口，不加情緒打卡或填滿卡片。

已經會帶｜在原有互動中，少問一個問題

遇到小挫折時，先問「想先安靜，還是說一點？」；孩子能回應後，再接「現在需要什麼幫忙？」。只借一句，不另排全班分享；想晚點談，就約一個老師做得到的時間。

這段練習放在平常或已較穩定的時候。若正在推人、丟東西，老師先制止危險、保護現場，再陪孩子表達；感受能被理解，傷人的行為仍要處理。

海報｜需要共同理解時

怎麼用：使用本月海報時，指相關畫面，示範一個說法。
可以說：「說不清楚，也可以先告訴我需要幫忙。」
孩子可選：聽、指、說一點，不必公開自己的事件。
卡住時：用假設的小情境，不考情緒詞，也不點名猜心情。

留言卡｜想留一句需要時

怎麼用：依卡面寫或畫一件想讓老師知道的事。
可以說：「可以留一句『我想先……』，不用把原因寫完。」
孩子可選：私下給老師、自己留著，願意才分享。
卡住時：口說或指選項就好，不要求把難受寫給同學看。

鼓勵圓貼｜看見具體嘗試時

怎麼用：說一件看見的行動，圓貼由孩子自由選拿。
可以說：「紙破了，你來問我能怎麼修。想拿這張嗎？」
孩子可選：拿、暫時不拿，或自己選貼的位置。
卡住時：不把停止哭泣、說出情緒或恢復平靜當領取資格。

老師療癒明信片｜先承接自己的情緒

怎麼用：使用明信片時讀一句實際原文，或借下方的自我支持示範語。
可以對自己說：「我也會累，今天先把眼前這一步顧好。」
老師可選：先休息一下，或請同事協助接住現場。
卡住時：不用勉強自己每次都猜對、都能立刻讓孩子平靜。

看見、選擇、陪做｜約 3 分鐘

1. 看見：老師靠近，用平常音量說「你的圖破了」。先確認孩子需要什麼，不推定他是生氣、難過或故意不回答。
2. 選擇：「想先把圖放旁邊，還是請我陪你修？」孩子可以指一個、說一句，或表示都不要；老師再問「那我先陪你一下，可以嗎？」。
3. 陪做：孩子想修，就一起找膠帶；想先放旁邊，就確認保管位置。能談時才問「想用哪個字說現在的感覺？」；說不知道也可以先停。

老師可直接說

「不用一次說清楚，你可以先指給我看。」
「是想先放旁邊，還是想要我幫忙？」
「還想哭也可以，我們先看看這張圖怎麼放。」

先指或畫，也是一種表達

在既有紙張畫一個想做的動作，或指向需要的材料就好。老師只確認意思，不把孩子的畫當成情緒測驗；不要求寫出完整的原因句。

今天只看：孩子有沒有一個讓老師知道需要的方式。哭泣仍可能持續；不用「有沒有停止哭」判斷練習成功，也不把修好圖當成心情已恢復。

一件事、一點感受、一個需要

1. 先聽事情：「你剛才看到什麼？」孩子可說「我還沒講完，他就把紙移走」。老師確認實際發生的事，不立刻判定誰故意，也不要求兩人當場辯論。
2. 能談時再接：「你想說現在的感覺，還是先說需要？」可以說「我很生氣」，也可以先說「我想把做法講完」，不用三句都說齊。
3. 確認下一步：「你希望先把紙放回來，再說完嗎？」老師協助安排輪流；另一人能回應需要或提可行做法，不要求馬上道歉、同意或給抱抱。

老師可直接說

「我先聽剛才發生的一件事。」
「你想先說感覺，還是先讓我知道需要什麼？」
「你想把做法說完。接下來怎麼輪流，我來一起確認。」

說出需要，不等於一定要照辦

老師先確認意思，再看能否安排；做不到就說明原因、提供另一個選擇。表達不拿來交換同學服從，也不用完整句型當成得到協助的條件。

今天只看：回應是否能從「他很討厭」多到一件事情或一個需要。若仍很激動，就先分開照顧、晚點談；不急著把衝突收成完美和解。

先保護，再確認怎麼談

1. 老師先制止嘲笑、調整現場，確認孩子能安全繼續或暫停；不把「勇敢說出感受」交給被笑的孩子，才願意介入。
2. 私下給選擇：「想現在說一點、寫給我，還是晚點再談？」孩子不必補上全部經過；需要晚點時，老師約一個能做到的時間與地方。
3. 願意談時，先分開看「剛才發生什麼」與「現在希望怎麼被支持」。例如「我說錯字後有人笑，我希望下次不要被模仿」；老師確認處理方式，不只要求孩子改變想法。

老師可私下說

「剛才的笑聲我會處理，你不用當眾解釋。」
「你可以先說希望我怎麼幫忙，不一定要先替感受取名字。」
「你想讓誰知道、希望怎麼說？我們一起確認可以做到的方式。」

保護隱私，也說清楚協助範圍

未經同意，不把孩子的紙條或感受當全班教材。涉及安全或需其他老師協助的事，先說明會找誰、為什麼；不承諾任何內容都絕對保密。

今天只看：孩子是否知道可以找誰、用哪種方式表達。若反覆出現嘲笑、排擠或不安全互動，老師持續處理與協作；不能只要孩子「別想太多」。

留言卡｜選一個方向就好

1. 想讓老師知道需要：「我想先安靜一下。」或「請陪我看看怎麼修。」依實際卡面寫、畫或口說；沒有合適欄位，不另外重抄。
2. 想晚點談：「我想下課後再說一點。」老師確認可行時間與對象，不要求公開交代原因，也不把等待變成無期限擱置。
3. 想對同伴表達，才留一句：「剛才我還沒說完，下一次可以先聽完嗎？」先確認孩子想交給誰；對方可以晚點回應，老師仍協助必要的安全與互動處理。

圓貼｜描述看見的事，再自由選拿

「圖破了，你來問我可以怎麼修。想拿這張嗎？」
「你用紙條讓我知道想晚點談，我收到你的需要了。」
「你發現同學還沒說完，把紙放回來讓他接著說。」

貼紙不替情緒打分數

不以沒哭、沒生氣、說對情緒詞或當眾分享作為資格。孩子可不拿、自己選貼的位置；關心與協助持續提供，不累計情緒表現換排名。

以上是老師示範語。卡片若涉及安全問題，依上方「保護隱私，也說清楚協助範圍」段落說明；不把留卡當成事件已處理完成。

只說「不知道」或「沒事」

可以說：「先不取名字也可以。想先安靜，還是要我幫一件事？」能指就先指，不追問到孩子改口承認難過。

一直哭，或躲開不想談

先確認安全與陪伴需要，提供老師看得到、可照顧的位置。說「想先安靜一下也可以」；不強拉回公開分享，也不讓孩子獨自離開而無人照顧。

小事累積，突然很激動

先顧安全與當下需要，能談時再回看一件事。平常的小挫折就可問「要我幫一件事嗎？」；不用等到情緒很大，才提供表達入口。

表達後被同學模仿、嘲笑

老師先制止、保護與處理互動，再提供私下入口。未經同意不讀卡、不做全班猜心情；不要求被笑的人再勇敢一點。

老師忙，只能先處理眼前

先顧安全，確認一個當下需要；若要續談，就約可行時間，必要時找同事協助。不另加每日全班情緒紀錄或逐人深談。

平靜後，才選問一句「剛才什麼讓你比較能說一點？」；沒有答案也先停。情緒可被接納；傷人、破壞或反覆排擠仍需老師處理，不能只靠卡片收尾。

對自己說｜選一句就好

「我不用每次都猜對，先聽一點也可以。」
「孩子還在哭，不代表我的陪伴白費了。」
「我也有情緒。先把現場顧好，再找一個能喘口氣的空檔。」

今天留一個小線索

1. 最常卡在哪裡？只選說不知道、怕被笑，或說不出需要的一個情境。
2. 想先試什麼？少問一句、給兩個具體選項，或改成私下說。
3. 下次在相似情境，看孩子是否多一個表達或求助方式。沒幫忙就調整入口，不用每個人都變平靜才算有用。

需要時才用｜親師訊息範例

「這個月，我們陪孩子多一種說出感受或需要的方法：可以說一點、寫或畫，也可以晚點私下談。老師會先照顧安全，不要求孩子當眾說清楚或立刻停止難過。家中若願意，可問『想先安靜，還是說一點？』，再聽孩子現在需要什麼；不用填寫或回傳情緒紀錄。」

使用明信片時，依手邊實際文字；本頁是支持語示例。親師訊息由老師視需要選用，涉及個別事件另行私下確認，不加家長作業。