在孩子心中種下「善」的種子──從每週一張正向小卡開始

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善的種子，是這樣灑下的 ！

分享者/桃園 莉雯老師

💡起心動念：讓善的語言深植孩子心中

小小孩的記憶力特別好，如果能讓他們從小耳濡目染、將好話與好圖印入心中與腦中，這些「善」的種子便會悄悄在孩子心田裡發芽、茁壯。

透過日常的簡單練習，我們能培養孩子的情緒覺察、自我對話能力，也讓他們更願意將愛與關心傳遞出去。

✨實施方式：每週五，與自己聊聊

我們班將每週五早自習設定為「善種子時間」，孩子會依序進行：

1. 靜心回顧這一週

   • 鼓勵孩子思考：這週發生了什麼事？讓我開心、生氣或難過？

2. 抽一張正向小卡

   • 當孩子準備好後，就來找老師抽小卡，並貼在聯絡簿的指定框框中。

   • 孩子們總是熱烈分享自己抽到的內容，也期待看看朋友們抽到什麼句子！

3. 進行小小自我對話

   • 引導孩子寫下一段短短的心得或反思，與這張小卡產生連結。這些片語，可能是一句感受、一段想法，或一句對自己的鼓勵。

💖善的回饋：被孩子療癒的那一刻

還記得某次，我因為班上同學的不當行為而動了情緒。沒想到，反而收到了一張來自孩子的「安慰小卡」。更驚喜的是，那上面的文字，正是平時孩子從正向小卡中學來的句子。

那一瞬間，我真的被療癒了。

這樣的經驗讓我深刻體會：平日灑下的善與正能量，真的會在某天回來擁抱我們。孩子們不只接住了這份善，也學會了用這份善去安慰他人。

🎯延伸建議：

若您也想試試看這樣的活動，可以從以下幾個面向著手：

• 設計聯絡簿專屬小框，放置孩子每週的正向小卡

• 固定週五進行反思活動，培養情緒覺察力

• 鼓勵孩子在卡片上留言給自己或他人，延伸班級正向對話

讓我們一起在教室裡，為孩子種下希望、善良與正能量的種子 🌈

除了上述分享的使用方法，也歡迎大家留言給予團隊回饋或是分享更有趣的使用心得，感謝！

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